今年も走ってきましたぁ‼️
山の村だいこんマラソン in 神岡
悪天候・・・
今回は、昨年のリベンジをする為に猛練習‼️
・・・
したと言いたいところですが(^^;;
豪雨やら台風やら自然災害続くもんで中々練習が
(言いわけ笑)
あ!スクワットはしましたよ
スクワット効果は果たしてあったのか?
スタート直前までの豪雨も一時的におさまり
いざ!
スタート!
5キロ・10キロコースもスタート‼️
彼は「ミルクプリン」を食べるために走ってます笑
なんとか完走(^_^)
表彰台にヒョコッと^_^
(自己満)
帰りに寄ったひらゆの森にて「ボーノポーク」のポスター発見!
食べたことない方は是非一度たべてみて(^^♪
伊自良の「てんこもり」にて販売してますよ!
最後に・・
スクワット効果がバッチリ出て
昨年度よりタイムが4分縮まりました!!
「正しいスクワットのやり方」
薬局にてペンギン親方が実演しますので気軽にお立ち寄り下さい!(^^)!